Biographiearbeitsgruppe in Köln

Mit Bodo Krimm und Gaby Zehnpfennig

Meine Geschichte bin ich.

Auf der Spurensuche meines Lebens – ein Abenteuer.

Arbeit an der eigenen Biographie: Gespräch und kreativer Ausdruck

Jede und jeder von uns hat im Leben viele Geschichten erlebt. Nicht nur die Biographien von berühmten Persönlichkeiten sind es Wert erzählt zu werden. Lohnt es sich, auch meine Geschichte näher zu betrachten? Ist sie es Wert dokumentiert zu werden? Warum sollte ich das tun?

Biographiearbeit ist keine Therapie.

Aber Biographiearbeit bringt Ordnung, Struktur und Zusammenhang in Ihr Leben und kann so auch einen therapeutischen Effekt haben. Sie macht es möglich, emotional bedeutsame Erlebnisse wieder ins Bewusstsein zu bringen und sie zu integrieren. Die Arbeit an der eigenen Biographie vermittelt wachsende Sicherheit, Stabilität und Ordnung. Indem Sie Material und Informationen aus Ihrem Leben sammeln und Details erforschen, können Sie Ihre eigene Geschichte aufschreiben und erkennen. Wenn Ihre ganz eigene Dokumentation Ihrer Geschichte – ob in Bild, Ton, Schrift oder wie auch immer – fertiggestellt ist, wissen Sie mehr über sich selbst und Ihre Wurzeln und werden so feststellen, dass Sie dadurch auch mehr Klarheit für die bewusste Gestaltung Ihrer Gegenwart und Zukunft erhalten werden.